Te brezplačne aplikacije za jogo za Windows 10 za začetnike vam lahko pomagajo spremeniti življenje

Način naše interakcije s tehnologijo se je v zadnjih nekaj desetletjih drastično spremenil. S prihodom interneta in mobilnih naprav lahko zdaj z le nekaj kliki dostopamo do informacij in komuniciramo z ljudmi z vsega sveta. Vendar lahko ta nenehna povezanost s tehnologijo pogosto povzroči občutke stresa in tesnobe. Če iščete način za sprostitev in počitek, je joga morda odlična rešitev. Čeprav je na voljo veliko joga studiev in tečajev, so lahko pogosto dragi in dolgotrajni. Na srečo je zdaj na voljo več brezplačnih aplikacij za jogo, ki jih lahko uporabite za začetek. Ne glede na to, ali ste popolni začetnik ali vadite že leta, vam bodo te brezplačne aplikacije za jogo za Windows 10 zagotovo pomagale pri sprostitvi in ​​razbremenitvi.

V idealnem primeru beseda Joga se nanaša na enotnost notranje zavesti in univerzalne zavesti. Praksa, ki izvira iz Indije, je praktikante spodbujala k popolnemu jogijskemu življenjskemu slogu, ki zahteva strogo disciplino. Na Zahodu je joga pridobila na priljubljenosti z vajami (asane) in dihalnimi praksami (pranajama).

Brezplačne aplikacije za jogo za začetnike

Čeprav obstajajo usposobljeni inštruktorji in skupine za tiste, ki se želijo naučiti jogijskih vaj, večina ljudi nima dovolj časa, da bi obiskali center ali park in jih izvajali. Pa smo naredili seznam Windows 10 aplikacije, ki vam lahko pomagajo izvajati jogo doma.

1] Joga in zdravje

Aplikacijo Yoga & Health sem na seznam vključil iz osebnih izkušenj. Ta programska oprema vključuje skoraj vse položaje joge, razložene na preprost, a razumljiv način.

Obsežna aplikacija opisuje poze s slikami in uporabnikom omogoča izbiro individualnih tretmajev. Za tiste, ki želijo vedeti, za katere poze gre in kako pomagajo, ta aplikacija podrobno opisuje vse informacije v zvezi z vajami in pojasnjuje pomen vsake posebej. Prenesite aplikacijo Yoga & Health iz trgovine Microsoft Store. Tukaj .

2] Jogijska akademija

Če v svoj sistem namestite aplikacijo Yoga Academy, morda ne boste potrebovali trenerja. Ima individualne urnike fitnesa za vse vadeče. Aplikacija pokriva tečaje od začetne do napredne stopnje. Poze, opisane v aplikaciji, so natančne in natančne. Aplikacija 'Yoga Academy' je na voljo na Microsoft Store .

3] Ramdev joga

Ramdev Yoga, ki je verjetno najboljša in najobsežnejša aplikacija za jogo, ponuja tri brezplačne module v svoji namizni aplikaciji. Prvi modul zajema pranayamo (dihalne prakse), drugi pokriva sukshma vyayamo (subtilne jogijske vaje), tretji pa zajema sedem najtežjih asan.

Aplikacija Ramdev Yoga je največkrat prenesena aplikacija za jogo v trgovini Microsoft Store in je na voljo v 1,5 MB velikem lahkem paketu. Aplikacija vključuje prakse, ki jih je ustvaril svetovno znani guru joge Baba Ramdev. Aplikacijo lahko prenesete iz trgovine Microsoft Store. Tukaj .

4] Zaporedje joge

Aplikacija Yoga Sequence trdi, da uporabnikom pomaga prižgati notranji ogenj. Program je posebej zasnovan za ljudi z Zahoda, ki se želijo naučiti in izvajati joga asane. Osredotoča se na vinyase, vaje, ki pomagajo telesu pri razstrupljanju in izboljšajo prožnost.

Aplikacija ima fotografska navodila, organizirana v obliki po korakih, ki jih lahko prenesete iz Microsoft Store .

5] Meditacija na čakre

Joga ni samo za fizično dobro počutje, ampak tudi za psihično dobro počutje. Slednje pokriva joga v obliki meditacije, ki običajno cilja na čakre. Čakre so v bistvu hipotetični energijski krogi, ki slučajno sovpadajo z endokrinimi žlezami v telesu, kot je nedavno odkrila sodobna znanost.

To aplikacijo je najbolje uporabljati z kvalitetni zvočniki ker postopek meditacije vključuje terapevtske zvoke joge, ki so prav tako pomembni kot položaj in proces. Pridobite odlično aplikacijo iz trgovine Microsoft Store Tukaj .

6] Joga za bolečine v hrbtu

Popolna za tiste, ki delajo dolge ure za isto mizo in stolom, je aplikacija Back Pain Yoga zdravilo za eno težavno težavo, ki jo je ustvaril sodoben način življenja – bolečine v hrbtu.

Zahvaljujoč korporativni kulturi smo lahko našli veliko uporabnikov, ki to aplikacijo resnično potrebujejo, saj so bolečine v hrbtu in podobne tegobe postale nekaj vsakdanjega. Ta aplikacija uporabnikom pomaga razumeti glavni vzrok njihove težave z bolečinami v hrbtu in si prizadevati za rešitev. Če želite najti rešitev 21. stoletja za to težavo s starinskimi držami, poskusite prenesti to aplikacijo iz trgovine Microsoft Store. Tukaj .

7] Joga za meditacijo

ponastavi onedrive

V nasprotju z imenom joga za meditacijo manj govori o meditaciji in bolj o razteznih vajah. Vendar je vredno razmisliti, kako so predstavljene poze in grafike.

Eden od razlogov, zakaj mi je aplikacija všeč, je ta, da je bila prilagojena zahodnemu občinstvu. Imena položajev in način predstavitve urnikov olajšajo razumevanje in vadbo zahodnjakom. Aplikacijo lahko uporabljate iz Microsoft Store .

8] Joga medicina

Zanimivo je, da aplikacija Yoga Cure ne govori le o asanah (položajih in vajah), temveč uporabnikom pomaga pri prehodu na popoln jogijski način življenja. Program je več za prebrati kot za vajo in ga je vredno prenesti le, če imate potrpljenje za pravilen življenjski slog. Ne bi priporočal Yoga Cure, če nimate časa in potrebujete hiter nasvet. To storite le, če vas jogijski način življenja resno zanima in se želite z njim ukvarjati dlje časa. Aplikacijo Yoga Cure lahko prenesete s Tukaj .

9] Trenerji joge

Rekel bi, da je Yoga Trainer druga najbolj uporabljena aplikacija za jogo po aplikaciji Baba Ramdeva. Vendar je za razliko od aplikacije Ramdev ta aplikacija prilagojena zahodnemu občinstvu. Število prenosov in pozitivna ocena jasno kažeta, da so ljudje morali veliko pridobiti s to aplikacijo. Če želite poskusiti isto, je aplikacija na voljo v trgovini Microsoft Store. Tukaj .

10] 20 minutni tečaj joge

Medtem ko preizkušamo vse te aplikacije za jogo, ignoriramo najtežje težave. Čeprav mojstri joge priporočajo vodenje popolnega jogijskega življenjskega sloga, vključno z ustrezno disciplino, večina od njih nikoli ne bo imela časa za isto. Zato 20 min. Aplikacija Yoga Sessions je bila ustvarjena, da uporabnikom pomaga dokončati urnik joge v nekaj minutah.

Aplikacija je kot nalašč za jutranjo vadbo. Preproste, a energične vaje lahko izvaja vsak. Čeprav so urniki kratki, lahko njihovo vsakodnevno držanje močno vpliva na vaše življenje in zdravje. lahko preverite programsko opremo v Microsoft Store.

Sporočite nam svoje povratne informacije o teh aplikacijah v komentarjih.